En una investigación publicada en 2017 en European Respiratory Journal se descubrió que una ingesta mayor de frutas puede ayudar en la respiración.
De acuerdo con la investigación, las manzanas, plátanos, tomates y té de hierbas son una excelente opción para mejorar la salud de los pulmones.
Además, para disminuir la lenta función de los pulmones en los adultos fumadores se sugieren alimentos ricos en antioxidantes y vitamina C. De acuerdo con el National Institutes of Health, los fumadores necesitan incrementar su consumo de vitamina C para tratar de reparar el daño provocado por los radicales libres.