Desayuno almuerzo y cena
El desayuno debe contener los siguientes productos: requesón (posiblemente con fruta), avena, en la que también se puede agregar fruta si resulta demasiado dulce; también salado, papilla de arroz (puedes usar leche) o una tortilla con 2-3 huevos.
Almuerzo: Patatas al horno con pescado o carne de ave, ternera, ensalada de verduras o arroz con pescado/carne, verduras. Para la cena, serán relevantes las algas con carne hervida o al horno, ensalada de verduras con pescado, requesón o kéfir.